為進(jìn)一步豐富職工文體生活，提升職工藝術(shù)修養(yǎng)與身體素質(zhì)，營造健康向上、充滿活力的工作氛圍，蘇州工業(yè)園區(qū)婁葑街道總工會充分利用午休、晚間及周末，推出一系列貼近職工需求、形式豐富多樣的文體課程，形成“午間有課程，晚間能鍛煉，周末可競技”的生動局面，受到轄區(qū)職工的廣泛歡迎與積極參與。

午間課堂：動靜相宜怡享午休時(shí)光

每日午間，街道的活動空間準(zhǔn)時(shí)化身為職工放松身心、提升自我的“能量補(bǔ)給站”。周一，街道舞蹈房內(nèi)傳出陣陣舒緩的音樂，在老師的帶領(lǐng)下，職工們舒展身體，練習(xí)瑜伽，在拉伸、調(diào)息中改善體態(tài)，緩解久坐疲勞，回歸心靈寧靜；周二周四午間的油畫課程分為兩個(gè)班級輪流參與，從構(gòu)圖、鋪色到細(xì)節(jié)刻畫，讓零基礎(chǔ)職工在色彩中感受藝術(shù)魅力，親手完成從無到有的創(chuàng)作過程；周三的爵士舞課程充滿動感活力，職工在老師的帶領(lǐng)下，逐步學(xué)習(xí)爵士舞的基本體態(tài)、手位腳位、基礎(chǔ)律動和節(jié)奏感練習(xí)，在律動中釋放壓力，增強(qiáng)自信；作為一周的活力收尾，周五的搏擊操課程融合多種搏擊元素，配合強(qiáng)勁音樂，形成強(qiáng)度適中、全身參與的有氧運(yùn)動，職工們在吶喊與汗水中揮拳踢腿，提升體能。這些課程動靜結(jié)合、藝體兼修，讓短暫的午休時(shí)光煥發(fā)全新的活力與光彩。

晚間訓(xùn)練：龍舟競渡錘煉團(tuán)隊(duì)力量

活動的精彩并不僅限于午間。夜幕降臨，由20余名職工踴躍報(bào)名組成的“葑焱龍騎隊(duì)”準(zhǔn)時(shí)集合，將激情從陸地延伸至水上。這支零基礎(chǔ)的隊(duì)伍從握槳姿勢學(xué)起，在每周四晚的例行訓(xùn)練中，直面體能、節(jié)奏與技術(shù)的挑戰(zhàn)，反復(fù)打磨起航、沖刺與300米直道節(jié)奏的每一個(gè)細(xì)節(jié)。通過參加園區(qū)總工會組織的蘇州工業(yè)園區(qū)職工運(yùn)動會青年龍舟邀請賽和多次蘇州市大眾體育聯(lián)賽龍舟系列賽，龍舟隊(duì)在實(shí)戰(zhàn)中得到了錘煉，在一次次的并肩作戰(zhàn)中，隊(duì)員們積累了寶貴的比賽經(jīng)驗(yàn)，彼此的配合也越發(fā)默契，團(tuán)隊(duì)的凝聚力在汗水與吶喊中持續(xù)升華。

周末賽場：籃球競技一展職工風(fēng)采

與此同時(shí)，周末的籃球活動也在球館中激情開場。職工們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，認(rèn)真完成系統(tǒng)的熱身與技巧訓(xùn)練后，隨即投入到緊張而精彩的分組對抗中。場上隊(duì)員們全力以赴，積極拼搶；場下觀眾熱情助威，氣氛活躍，生動詮釋了“友誼第一，比賽第二”的體育精神。此外，籃球隊(duì)還走出街道，參加了園區(qū)總工會組織的職工運(yùn)動會籃球比賽和優(yōu)尼科比賽。隊(duì)員們在比賽中不僅展現(xiàn)了團(tuán)結(jié)進(jìn)取的精神風(fēng)貌和日趨成熟的戰(zhàn)術(shù)配合，更在更高層次的競技交流中收獲了寶貴的參賽經(jīng)驗(yàn)。

婁葑街道總工會通過這一系列精心打造的文體課程，真正將美育、體育融入職工的日常，覆蓋不同時(shí)段，滿足多樣需求，不僅緩解了工作壓力，陶冶了藝術(shù)情操，也增強(qiáng)了職工的身體素質(zhì)與團(tuán)隊(duì)凝聚力。接下來，街道總工會將繼續(xù)立足職工實(shí)際需求，不斷探索和引入更加多元化、專業(yè)化的文體活動，進(jìn)一步增強(qiáng)職工的歸屬感和幸福感，真正成為職工信賴的“娘家人”。

編輯 趙銘嘉

2025年11月5日